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正规股票平台 食话实说|减盐可以循序渐进

  • 发布日期:2024-07-11 18:30    点击次数:174
  • 正规股票平台 食话实说|减盐可以循序渐进

    长江证券指出,4月,光伏板块有一定调整,主要担心财报业绩不及预期正规股票平台,价格快跌带动产业链盈利收缩。但当下时点,财报担忧解除,盈利底部夯实。展望5月,我们认为光伏板块在底部夯实的基础上,新一轮催化即将到来,有望启动复苏的行情。组件排产、出口数据、供给出清、价格信号等信息尤其值得关注。

    中国经济网北京4月7日讯(记者 朱晓倩)据“世界卫生组织”微博,每年的4月7日是世界卫生日。世界卫生组织驻华代表马丁·泰勒介绍,今年世界卫生日的全球主题是“我的健康,我的权利”。马丁·泰勒表示,“每个人都可以通过一些重要的小事,来改善自己的健康状况。”

    对很多人来说,“减盐”就是这样一件“重要的小事”。关于“减盐”,科信食品与健康信息交流中心副主任、副研究馆员、中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋表示,《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国人均每日烹调用盐9.3克,与2015年相比下降了1.2克,但仍高于成年人每天5克的推荐量。盐是百味之首,对很多人来说,减盐最大的阻碍是难以舍弃口味,因此,减盐不减咸(味)可能是很多人心目中最需要的。好消息是,味蕾对于咸味并没那么敏感,消费者测试表明,减少5%至10%的盐不会对咸淡产生明显影响。减盐可以循序渐进,逐渐适应口味的变化。

    如何减盐?最新版《中国居民膳食指南(2022)》分享了“减盐5招”:

    一是学习量化。使用限盐勺罐,逐渐减少用量。

    二是替代法。烹调时多用醋、柠檬汁、香料、葱、姜等调味,替代一部分盐和酱油。

    三是适量肉类。肉类烹饪时用盐较多,适量食用可减少盐的摄入。

    四是烹饪方法多样。多采用蒸、煮、炖等烹调方式,享受食物天然的味道。不是每道菜都需要加盐。

    五是少吃高盐零食。看营养标签正规股票平台,拒绝高盐食品。





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